Les liens d'attachements pour mieux se connaître

Aujourd'hui, j'aimerai vous parler des liens d'attachements.

Parce que les connaître nous aide à mieux comprendre notre rapport à l'autre, mais également, le rapport à soi.

Gwénaëlle Persiaux est psychologue clinicienne, psychothérapeute et formatrice.

Elle est auteure aux éditions Eyrolles notamment de Guérir des blessures d'attachement (2021), le livre à succès sur l'attachement chez l'adulte.

Dans un autre livre,

"Les liens d'attachement",

elle explique de manière simple, détaillée, mais ultra efficace, le fonctionnement du lien d'attachement.

Un lien qui se construit dés l'enfance à travers les interactions avec nos figures parentales.

Et de ce lien, découle tout notre rapport à l'autre, à l'environnement et surtout à soi.

Et comprendre notre lien d'attachement nous donne de puissantes clé pour cheminer vers l'amour de soi, l'indépendance et l'équilibre de notre vie affective (amicale, sentimentale, familiale...) et relationnelle.

Ce livre m'a été offert afin de m'emmener vers la compréhension de mon fonctionnement affectif au sein du couple.

J'ai donc découvert qu'il existe 4 types d'attachement:

• l'attachement sécure (50% à 60% de la population)

• l'attachement évitant/craintif ( 25%)

  ou fuyant

• l'attachement anxieux/fusionnel (20% )

  ou dépendant affectif

• l'attachement désorganisé/chaotique ( 5%)

  ou anxieu/évitant

Comprendre nos mécanismes nous permet alors de modifier nos réactions inconscientes qui agissent depuis un espace de peur, d'insécurité et nous pousse alors à fuir, dépendre, s'auto-saboter et nous éloigner de qui nous sommes et des autres.

Nous pouvons alors modifier notre rapport à l'autre, à nous même et comprendre que nous sommes plutôt en train de subir ces mécanismes que l'on pensaient nous mettre en sécurité, alors qu'ils ont été jusqu'alors utilisés qu'à des fins de survie, suite à justement une insécurité matérielle et ou affective;

On prend donc alors, si l'on en a envie, la responsabilité de sa propre sécurité; ce que tout adulte équilibré doit être en mesure de faire.

La sécurité affective et matérielle ne repose plus sur l'autre, ne dépend plus de l'autre et n'est pas une bataille à mener;

Non elle est une Aptitude que nous avons tous et qui nous amène vers une Liberté d'être pour ensuite amener cette liberté au sein de nos relations.

Nous devenons alors capable de nous apporter ces sécurités, de manière saine.

Et s'ouvre alors, une immense porte vers notre propre évolution.

Je vous invite à lire ce livre, à découvrir ses liens, vous y intéresser et à mieux vous connaître.

Des vidéos explicites vous y aideront également.

• Les 4 types d'attachements

• L'attachement anxieux

• L'attachement évitant

• L'attachement désorganisé

Il était important pour moi de vous partager cela, car ça permet vraiment une compréhension et une guérison (guai-ri-son) et de faire de grand bon quand à son bien-être.

Si vous souhaitez être accompagné, la thérapie par le son est un superbe outil qui au travers du son, agit sur l'émotionnel, le physique et sur les aspects psychologiques.

C'est un espace qui permet de cheminer, se libérer et se connaître.

Très belle lecture à vous.